ما هو علاج نقص فيتامين د عند النساء

فإذا كان الشخص يتجنب أشعة الشمس، أو يعاني من حساسية الحليب، أو يلتزم بنظام غذائي نباتي صارم، فقد يكون معرضًا لخطر نقص فيتامين د، الذي يطلق عليه اسم فيتامين أشعة الشمس، وعلى الرغم من ذلك فإنَّه ليس فيتامين

في حال نقص فيتامين د في الجسم عن المعدلات الطبيعية التي تناولناها فإن هذا قد يؤدي إلى ظهور العديد من اعراض ومضاعفات خطيرة وهذه الأعراض تتمثل في: من أهم أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء، الإصابة ببعض التقلبات المزاجية والشعور بالتوتر، وقد يصل الأمر إلى الإصابة باكتئاب مما يؤكد وجود علاقة قوية بين قلة مستويات فيتامين دال بالجسم وبين الشعور بتغيرات مزاجية سلبية لدى بعض السيدات

2

تعدّ النساء بشكل عام أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د من الرجال، خاصة إذا كانت المرأة حاملاً أو مرضعاً، ففي مراجعةٍ وتحليلٍ إحصائيٍّ ضمّ 13 دراسةً، حول نقص فيتامين د عند النساء خلال سنّ